| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
• Дипломированный преподаватель хатха-йоги (2024-2026)
• Сертифицирована Yoga Alliance RYT 200 (2026)
• Травмобезопасность коленных суставов в практике йоги (2024)
• Мудры как часть практики йоги (2025)
• Пранаямы: дыхательные технике в практике йоги (2025)
• Шавасана как инструмент преподавателя йоги (2025)
• Современные исследования: влияние йоги на гормональную систему (2026)
• Royal Pilates basic m1 (2026)
каждая практика о любви к себе и заботе о своей жизни.
Учитель йоги, сертифицированный Международным Йога Альянсом (США) по системе RYT 240;
-прошла обучение в Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия);
Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India)
-прошла обучение в Laughter yoga international university 2014г
-ThetaHealing institute of Knowledge.2016г
-сертификат о прохождении обучения "Танцевально-двигательная терапия как метод психокоррекции личности" 520ч
Москва 2023г
-Traditional family school of wushu and qigong. "Dynamic qigon course"
-обучающий курс"Женское здоровье-интегративный подход ,аюрведа и ароматерапия" РУДН 2025г
-участвовала в 3 конгрессе посвященном Индийской медицине "вековые традиции на страже здоровья" 2023г
-участвовала в конференции "реабилитация в китайской медицине" 2025г
Анастасия тренер с 9-летним опытом и глубоким пониманием тела.
— ЦППиПК «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» — тренер по фитнесу и бодибилдингу
— ЧОУ «Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП» — основы физиологии и функционального тренинга
— Fitness Express — фитнес-лаборатория «Гибкость»
— ZDN — миофасциальный релиз, миофасциальные цепи туловища
— Продвижение — стретчинг, миофасциальный релиз
Пластика - это про женственность, выразительность и ту особую лёгкость, которая украшает любую женщину.
Дипломированный инструктор групповых программ и тренажерного зала.
Выпускница ОЦ «ВФОРМЕ».
Выпускница Международного университета фитнес сообщества IUFAS.
Опыт работы с 2025 г.
Йога — не про подвиги, а про бережность к телу и нервной системе.
13 лет веду мягкую йогу для женщин . Помогаю женщинам обрести внутреннюю гармонию с помощью медитаций и практик. Девиз : без подвигов и боли, выдыхаем стресс. Мой принцип — «70% достаточно»: маленькие шаги каждый день сильнее редких рывков